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wwwdadatu、c0m “燃脂狂魔”终被发现,减肥就吃这菜,连吃2周,体重飕飕掉8斤

放大字体  缩小字体 时间:2020-01-03 18:10:54 来源:未知 作者: 匿名    
鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。肉体表面微干,不黏手,用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复。用手指在鸡的皮层下一掐,会明显感到打滑。减肥还能吃什么美食呢?

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wwwdadatu、c0m,导语:美食是每一个减肥的人心中的痛,想要有苗条健美的身材,最重要的就是管住自己的嘴,然而人类对美食的追求是无止尽的,所以很多人减肥失败的根本原因就是没有管住嘴。

小编教大家如何在吃到美食的同时还能有效减肥,大家来看看吧!“燃脂狂魔”终被发现,减肥就吃这菜,连吃2周,体重飕飕掉8斤!鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。

却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。今天为大家推荐的这道茶油炒鸡,相信您一定会喜欢的!

by 鸿云轩

配料:

鸡胸脯肉 1块、彩椒 适量、精盐 4克、料酒 少许、淀粉 少许、味极鲜 1勺

步骤1.准备食材

步骤2.彩椒擦丝

步骤3.鸡肉切条,加盐料酒淀粉稍腌

步骤4.锅内倒入茶油

步骤5.烹香葱花后捞出,倒入鸡肉

步骤6.炒至变色,倒入青椒丝,断生后倒味极鲜拌匀出锅。 生态好茶油,上京东搜德喜茶油

选购技巧:

1、新鲜的鸡肉,眼球饱满,皮肤富有光泽,肌肉切面也具有光泽,且具有鲜鸡肉的正常气味。肉体表面微干,不黏手,用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复。2、优质冻鸡肉,解冻后的优质冻鸡肉和优质鲜鸡肉类似,眼球饱满,皮肤和肉的切面有光泽,表面不黏手,具有正常气味,不过用手指压后恢复慢,不能完全恢复。3、购买生鸡肉时要注意鸡肉的外观、色泽、质感。新鲜、卫生的鸡肉块大小相差不多,白里透红,有亮度,手感光滑。如果鸡肉注过水,肉质会显得特别有弹性,皮上有红色针点,周围呈乌黑色。用手指在鸡的皮层下一掐,会明显感到打滑。

减肥还能吃什么美食呢?

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